O seu pensamento é positivo?

A maneira como cada pessoa percepciona a realidade afeta profundamente a forma como conduz a sua vida. A isto chamamos mindset.

O mindset pode ser definido como a soma de todo o conhecimento, incluindo crenças e pensamentos ou ideias acerca do mundo e de si próprio. É o filtro para toda a informação que chega até nós, e que posteriormente projetamos para o exterior.

Neste propósito, existem diferenças entre as pessoas com características pessimistas e as optimistas.

Vejamos primeiro as dos pessimistas:

- São críticos;

- Vêem constantemente erros ou perigos à sua volta;

- Não fazem elogios nem mencionam as coisas positivas;

- Falam daquilo que não gostam;

- Não vêem coisas agradáveis à sua volta;

- Não estão felizes consigo próprias;

- Atribuem os problemas à sua má sorte ou ao destino e estão muito tempo preocupados.

Por outro lado os optimistas, apresentam características mais saudáveis, tais como:

- Encontram mais facilmente as vantagens e oportunidades que o meio lhe oferece;

- Reconhecem o mérito e gostam de elogiar os outros;

- Falam do que acham ser mais agradável;

- São mais confiantes e estão mais felizes consigo próprios e com o ambiente à sua volta;

- Pensam na capacidade de resolver os problemas e ou como os evitar.

Cada pessoa pode mudar o seu mindset fixo, para aquilo que chamamos mindset de crescimento. Mas mudar é fácil ou difícil ?

Parece que mudar ou lidar com a mudança é simples, mas na prática clínica vemos que é difícil. Liderar a mudança, é um processo continuo que precisa de ser suportado através da forma como pensamos, agimos e estamos abertos a lidar com o que nos rodeia e que muitas vezes não controlamos. O compromisso que sustenta a mudança, é o compromisso com o crescimento, com o que nos traz felicidade e bem-estar; demora o seu tempo, requer esforço e suporte.

4 DE SETEMBRO

DIA NACIONAL DO PSICÓLOGO

OBRIGADO PELA RELAÇÃO DE CONFIANÇA

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Dr. Rui Amorim

Ordem Psicólogos nº 475

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